Biologa Nutrizionista

“Not every change is an improvement but every improvement is a change”
Winston Churchill

Non tutti i cambiamenti portano a un miglioramento,

ma ogni miglioramento è l’opera di un cambiamento

che è stato compiuto.

La dieta è lo stile di vita, le azioni che facciamo e che scegliamo di fare ogni giorno, quotidianamente.

Questo è il significato originario della parola di origine greca diaita, da cui deriva dieta.

Semplificando: salire o scendere le scale invece di utilizzare l’ascensore oppure spostarsi quando possibile a piedi o in bicicletta oppure sbucciare un’ arancia o una mela anziché versarsi nel bicchiere un succo di frutta, sono scelte e abitudini proprie del nostro vivere quotidiano.

Molti comportamenti che adottiamo ogni giorno possono influire in modo significativo sulla nostra salute, presente e futura.

È importante quindi saper mettere in atto nella nostra vita quotidiana così come nelle nostre scelte e comportamenti alimentari, quei cambiamenti utili e talvolta necessari, per migliorare il nostro stato di nutrizione e di conseguenza la nostra salute.

La dottoressa

Laurea in Scienze Biologiche presso l’Università Politecnica delle Marche, Dottorato di Ricerca in “Alimenti e Salute”, iscrizione all’Albo Professionale dell’Ordine dei Biologi dell’Emilia Romagna e delle Marche (ERM_A 02965).